Le Blue Monday, souligné chaque 3e lundi du mois de janvier est considéré comme le jour le plus déprimant de l'année. En ce 17 janvier, le Centre d'appui familial du sud de l'Alberta a organisé un atelier en ligne sur la santé mentale destiné aux parents.

Mme Sophie Gentilini, animait cette activité elle qui est psychothérapeute et agente communautaire du Centre d'appui familial du sud de l'Alberta. Elle nous offre ici quelques trucs pour éviter la déprime hivernale et nous explique pourquoi la population n'est pas à son meilleur à cette époque de l'année.

Mme Sophie Gentilini au micro de Vincent Savard.