En cette période de pandémie, où le télétravail est omniprésent, il est primordial de bouger. Les nouvelles directives de mouvement en 24 heures à l'intention des adultes ont été dévoilées il y a quelques semaines, et cela tombe à point. Le taux de contagion au nouveau coronavirus augmentant drastiquement depuis les derniers jours en Alberta, forçant notamment le gouvernement à imposer de nouvelles restrictions, il est encore plus important de se rappeler les façons de rester en santé physique et mentale.

Notre journaliste Sandra Sirois s'entretient avec Jean-Philippe Chaput, professeur à l'Université d'Ottawa et expert consultant pour Les nouvelles directives de mouvement en 24 heures :