{"id":110531,"date":"2022-08-11T13:01:01","date_gmt":"2022-08-11T17:01:01","guid":{"rendered":"https:\/\/canada-info.ca\/?p=110531"},"modified":"2022-08-11T13:01:01","modified_gmt":"2022-08-11T17:01:01","slug":"burnout-una-responsabilidad-que-deben-asumir-las-empresas-dice-especialista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/burnout-una-responsabilidad-que-deben-asumir-las-empresas-dice-especialista\/","title":{"rendered":"Burnout: Una responsabilidad que deben asumir las empresas, dice especialista"},"content":{"rendered":"<p><em><span style=\"font-weight: 400\">\u201cYo vivo cansado, vivo angustiado, vivo con ganas de no volver, lo hago por mis hijos porque el dinero es bueno, pero a veces digo hasta que punto se justifica el dinero\u2026yo acept\u00e9 pero no sab\u00eda las consecuencias que iba a tener en mi cuerpo, en mi mente; yo vivo siempre triste, siempre angustiado, sue\u00f1o que trabajo y me despierto mal, me cuesta mucho dormir y el cansancio no se va ni el s\u00e1bado ni el domingo\u2026\u201d<\/span><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Este es el testimonio de un camionero a quien llamaremos Carlos por su pedido de anonimato. \u00c9l enfrenta much\u00edsima carga laboral entre semana (hasta 65 horas de trabajo semanal) y en consecuencia se siente completamente afectado. Carlos comparti\u00f3 su testimonio en medio de una conversaci\u00f3n sobre burnout (cansancio laboral) mantenida en CHHA 1610 AM con el psicoterapeuta Horacio Bigol\u00edn.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Testimonio completo aqu\u00ed:<br \/>\n<\/span><\/p>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-110531-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/canada-info.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Testimonio-de-Carlos.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/canada-info.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Testimonio-de-Carlos.mp3\">https:\/\/canada-info.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Testimonio-de-Carlos.mp3<\/a><\/audio>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Y es que como Carlos, muchos de los residentes en Canad\u00e1 sienten reducida su salud mental. En junio de este a\u00f1o la salud mental se ubic\u00f3 en el 64.1% seg\u00fan el \u00cdndice de Salud Mental, ofrecido por <a href=\"https:\/\/lifeworks.com\/en\/resource\/mental-health-index%E2%84%A2-report-june-2022\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LifeWorks<\/a> recientemente. Esta estad\u00edstica es una reducci\u00f3n modesta del informe del mes mayo en la que el porcentaje era de 64.9%, lo que significa que \u201cDespu\u00e9s de cuatro meses de mejoras, la salud mental de los canadienses ha empeorado en junio de 2022\u201d dice el informe, aunque tambi\u00e9n revela una mejor puntuaci\u00f3n en la salud mental de personas que se sintieron respaldados en esta \u00e1rea por sus empleadores.<\/span><\/p>\n\n\t\t\t<style type='text\/css'>\n\t\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t\t}\n\t\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t\t}\n\t\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t\t}\n\t\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t\t}\n\t\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='dt-gallery-container gallery galleryid-110531 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t\t<a class=\"rollover\" href='https:\/\/canada-info.ca\/en\/burnout-una-responsabilidad-que-deben-asumir-las-empresas-dice-especialista\/estadistica-del-indice-de-salud-mental\/'><img width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/canada-info.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Estadistica-del-indice-de-salud-mental-250x250.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"cuadro estad\u00edstico\" aria-describedby=\"gallery-1-110537\" \/><\/a>\n\t\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-110537'>\n\t\t\t\t\tCuadro estad\u00edstico del \u00ccndice de Salud Mental en Canad\u00e1. Fuente: LifeWorks\n\t\t\t\t\t<\/dd><\/dl>\n\t\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t\t<\/div>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Primero, ante esta realidad, Bigol\u00edn explica que el burnout o cansancio laboral es un s\u00edndrome, un conjunto de s\u00edntomas. Tambi\u00e9n puede ser la continuidad en el comportamiento de una persona. \u201cSi una persona tiene una tendencia a la depresi\u00f3n y aparecen una cantidad de s\u00edntomas podemos vincularlo a un problema de salud mental\u201d dijo el especialista.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Aunque Bigol\u00edn es claro en decir que \u201cpara saber si alguien sufre una enfermedad o no, debe ejercer presencia un profesional que lo pueda identificar\u201d tambi\u00e9n sostiene que podemos verlo como una manifestaci\u00f3n de la personalidad, de los comportamientos del cuerpo \u201cporque una de las consecuencias que trae esta desadaptaci\u00f3n son (tambi\u00e9n) f\u00edsicas: gastroenteritis, cefaleas, problemas de sue\u00f1o \u2026\u201d dijo, pero en general el burnout \u201cEs un malestar psicosocial de desadaptaci\u00f3n\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00bfPero por qu\u00e9 una desadaptaci\u00f3n? Seg\u00fan Bigol\u00edn se trata de una cantidad de desajustes que no se pueden controlar. A nivel\u00a0 mental \u201cpuede haber irritabilidad, estar desalentado, no tiene ganas de ir a trabajar pero va porque es responsable, entonces genera angustia\u2026tristeza. Esto no es un s\u00edntoma pero si una manifestaci\u00f3n\u2026 pero m\u00e1s all\u00e1 de lo que se manifiesta hacia afuera, hacia adentro nos sentimos diferentes a como somos\u201d dijo Bigol\u00edn.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Tambi\u00e9n aclar\u00f3 que esta es una manifestaci\u00f3n que se presenta en entornos laborales, aunque no siempre el origen sea laboral. <\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Sobre esto, los resultados del \u00cdndice de Salud Mental tambi\u00e9n revelaron que el 26 % de los consultados en Canad\u00e1 informan que los factores estresantes del trabajo son su principal fuente de estr\u00e9s, citando \"el volumen de trabajo, las demandas de rendimiento y la falta de apoyo\" como las principales fuentes de estr\u00e9s, por otra parte el 26 % dijeron que los factores estresantes personales como \"dificultades para dormir, incapacidad para relajarse y cambios emocionales como ansiedad y depresi\u00f3n\", son su principal fuente de estr\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Mientras tanto, alrededor del 74% de los consultados dijeron\u00a0 que sienten una combinaci\u00f3n de los dos.<\/span><\/p>\n<p><strong>Sobre lo que se puede hacer<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u201cA esta altura de la informaci\u00f3n y de lo que est\u00e1 pasando, las empresas se tienen que hacer responsables\u2026dar respuestas sencillas como t\u00f3mate un d\u00eda para descansar no es realmente la soluci\u00f3n\u201d dijo Bigol\u00edn. <\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Incluso visto desde el punto de vista econ\u00f3mico, dice el especialista, las empresas deben atender a este problema. \u201cPorque en el registro de horas de trabajo, entre eficiencia y efectividad, (muestra) que sencillamente est\u00e1n perdiendo dinero\u201d, dijo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Seg\u00fan los datos presentados por la encuesta de LifeWorks, los que sent\u00edan que su bienestar mental era apoyado por su empleador durante la pandemia tienen los puntajes m\u00e1s altos de salud mental. \u201cLa puntuaci\u00f3n de salud mental de aquellos que se sintieron apoyados por su empleador durante la pandemia es m\u00e1s de siete puntos superior a la media nacional y casi 15 puntos superior que aquellos que no sintieron que su salud mental estaba apoyado por su empleador\u201d.<\/span><\/p>\n<p>Sobre ayudarse a uno mismo Bigol\u00edn sostiene que, aunque hay cosas que se pueden hacer como mindfulness, meditaci\u00f3n, conversar con personas de confianza para encontrar soporte, tambi\u00e9n hay que entender que \"es dif\u00edcil ayudarse a uno mismo, porque hay un mecanismo que se llama negaci\u00f3n\" por lo que el especialista opina que \"hay que hacer grupos en el trabajo, que no son muy costosos pero son altamente beneficiosos\"<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si quieres escuchar m\u00e1s detalles sobre este tema te invitamos a escuchar la siguiente entrevista.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n\t<div class=\"wp-playlist wp-audio-playlist wp-playlist-light\">\n\t\t\t<div class=\"wp-playlist-current-item\"><\/div>\n\t\t<audio controls=\"controls\" preload=\"none\" width=\"1178\"\n\t\t\t><\/audio>\n\t<div class=\"wp-playlist-next\"><\/div>\n\t<div class=\"wp-playlist-prev\"><\/div>\n\t<noscript>\n\t<ol>\n\t\t<li><a href='https:\/\/canada-info.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/okburnout.mp3'>Burnout o cansancio laboral<\/a><\/li>\t<\/ol>\n\t<\/noscript>\n\t<script type=\"application\/json\" class=\"wp-playlist-script\">{\"type\":\"audio\",\"tracklist\":true,\"tracknumbers\":true,\"images\":true,\"artists\":true,\"tracks\":[{\"src\":\"https:\\\/\\\/canada-info.ca\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/okburnout.mp3\",\"type\":\"audio\\\/mpeg\",\"title\":\"Burnout o cansancio laboral\",\"caption\":\"Especialista: Horacio Bigol\\u00edn | Host: Marcela Flores\",\"description\":\"\\\"okburnout\\\". Released: 2022.\",\"meta\":{\"artist\":\"CHHA 1610 AM\",\"album\":\"Entrevistas\",\"year\":\"2022\",\"length_formatted\":\"18:17\"},\"image\":{\"src\":\"https:\\\/\\\/canada-info.ca\\\/wp-includes\\\/images\\\/media\\\/audio.png\",\"width\":48,\"height\":64},\"thumb\":{\"src\":\"https:\\\/\\\/canada-info.ca\\\/wp-includes\\\/images\\\/media\\\/audio.png\",\"width\":48,\"height\":64}}]}<\/script>\n<\/div>\n\t\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cYo vivo cansado, vivo angustiado, vivo con ganas de no volver, lo hago por mis hijos porque el dinero es bueno, pero a veces digo hasta que punto se justifica el dinero\u2026yo acept\u00e9 pero no sab\u00eda las consecuencias que iba a tener en mi cuerpo, en mi mente; yo vivo siempre triste, siempre angustiado, sue\u00f1o&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":141,"featured_media":110544,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[57,223],"tags":[11136,17662,17661,17663,15370],"radio":[13057],"origine":[267,269,273],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110531"}],"collection":[{"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/141"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110531"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110582,"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110531\/revisions\/110582"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/110544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110531"},{"taxonomy":"radio","embeddable":true,"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/radio?post=110531"},{"taxonomy":"origine","embeddable":true,"href":"https:\/\/canada-info.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/origine?post=110531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}